Psychotherapie : de Praktijk

Hoe lang duurt Psychotherapie?

Het is niet precies te zeggen hoe lang de psychotherapie zal duren. Dit verschilt van persoon tot persoon en is onder meer afhankelijk van de aard van uw problemen, van uw wensen, mogelijkheden en doelen. Meestal vind er eens per week of eens in de veertien dagen een gesprek plaats.

In het begin van de psychotherapie wordt de vermoedelijke duur van de therapie met u besproken. Soms kan tijdens de loop van de psychotherapie blijken dat het nodig is om langer door te gaan. Het kan ook zijn dat de psychotherapie korter duurt dan verwacht. In de meeste gevallen duurt psychotherapie enkele maanden.

Hoe gaan we samen aan het werk?

Het is belangrijk dat u zich tijdens de psychotherapie veilig genoeg voelt om uw problemen te bespreken. Een belangrijk uitgangspunt daarbij is daarom de vertrouwensrelatie tussen u en de psychotherapeut.

Het stilstaan bij gevoelens kan soms moeilijk en ongewoon zijn, maar de psychotherapeut zal u hierbij helpen en u ondersteunen vanuit een veilige werkrelatie. Tijdens de intake wordt met u overlegd welke werkwijze het beste bij de problematiek past.

Soms kunt u opdrachten mee krijgen waar u thuis mee aan de slag kunt. De psychotherapeut kan u bijvoorbeeld vragen om te oefenen met iets waar u moeite mee hebt.