Eetproblemen: de Praktijk

Behandel Methodes

Transactionele analyse (TA)

Dit is een verklarend persoonlijkheidsmodel dat vooral gebruikt wordt om inzicht te krijgen in de achterliggende oorzaken, het ontstaan en in stand blijven van het eetprobleem. Het geeft antwoord op de vraag hoe het zelfbeeld tot stand komt en leidt tot een heel eigen systeem van gedragingen, gedachten en gevoelens. Het model maakt van de totale mens een driedeling die bestaat uit: de innerlijke Ouder, het innerlijk Kind en de innerlijke Volwassene.

Cognitieve gedragstherapie, Rationeel Emotieve Therapie

Dit model geeft direct handvatten om belemmerend gedrag te veranderen. Het is een doelgerichte, snelwerkende vorm van therapie waarin aandacht besteed wordt aan je eetgedrag, je gedachten en emoties. Er wordt je geleerd hoe je zelf je negatieve gedachten opspoort, bijstuurt en wegneemt. En hoe je daardoor ruimte creëert voor positieve gedachten en gevoelens. Zo word je langzaam maar zeker je eigen therapeut. Op die manier kun je ook ná de behandeling doorgaan met wat je hebt geleerd.

NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)

NLP kan gebruikt worden om je gespreksvaardigheden en assertief gedrag aan te leren, grenzen te stellen en met conflicten om te gaan. Dit heeft een positieve invloed op het gevoel van eigenwaarde en op het zelfvertrouwen.

Hypnotherapie en Imaginatie therapie

om invloed te krijgen op innerlijke weerstandsdelen en onbewuste belemmeringen te veranderen of op te heffen. Ook kan deze techniek gebruikt worden om trauma's en (oude) angsten op te sporen en te verwerken.
Zie : Hypnotherapie.

EMDR (Eye Movement Desensitization en Reprocessing)

Kortdurende behandel methode voor het verwerken van traumatische gebeurtenissen.
Zie : EMDR.